#Egzersiz

Evde kendi kendinize yapabileceğiniz 6 basit hareket sizi ağrılardan kurtarabilir

#Egzersiz #Ağrı

30.08.2026 00:15 1 Kaynak

Uykusuzlukla mücadelede ezber bozan araştırma: 20 dakikalık egzersiz 90 dakikalık uykuya denk

#Bilim #Uykusuzluk

26.08.2026 17:48 1 Kaynak

Kuvvet antrenmanının gebelik diyabetine karşı etkisi kanıtlandı

#Bilim #Egzersiz

19.08.2026 12:19 1 Kaynak

Uzmanlar açıkladı: Kas ağrısı mı, sakatlık mı?

#Egzersiz #Fizik Tedavi

14.08.2026 11:00 1 Kaynak

Asansör yerine merdiven: Kalp sağlığı için küçük ama etkili bir alışkanlık

#Sağlıklı Yaşam #Kalp Sağlığı

13.08.2026 12:53 1 Kaynak

Araştırma: Haftalık Tempolu Yürüyüşün Karın Yağları Üzerindeki Etkisi

#Bilimsel Araştırma #Sağlıklı Yaşam

10.08.2026 15:56 1 Kaynak

Sıcak havada egzersiz yaparken bunları yapmayın: Uzmanlar 5 hatayı sıraladı

#Sağlıklı Yaşam #Yaz Mevsimi

08.08.2026 12:21 1 Kaynak

Saat başı bir dakika hareket etmek, uzun süre oturmanın risklerinden korur mu?

#Bilim #Sağlıklı Yaşam

02.08.2026 13:09 1 Kaynak

Kısa Süreli Hareketlerin Uzun Süre Oturmanın Risklerini Azaltma Etkisi

#Sağlıklı Yaşam #Egzersiz

02.08.2026 13:09 1 Kaynak

Karşıyaka Belediyesi Personeline Sağlıklı Çalışma Semineri Verdi

#Yerel Yönetim #Egzersiz

01.08.2026 12:53 3 Kaynak

Bilinçsiz yapılan egzersiz sakatlık riskini artırıyor

#Sakatlık #Egzersiz

25.07.2026 14:27 1 Kaynak

Medipol’den yaz sıcaklarında güvenli egzersizin püf noktaları

#Medipol #Egzersiz

25.07.2026 09:52 1 Kaynak