OdaTv
•
Günlük protein alımı ne kadar olmalı
Sosyal medya influencer’larının "ne kadar çok, o kadar iyi" diyerek pazarladığı "Protein-Maxxing" akımı, gıda devlerinin proteinli cips, gazoz ve kahveleriyle çığ gibi büyüyor. Peki, her öğünde aşırı protein yüklenmek gerçekten gerekli mi, yoksa organlarımızı yoruyor duyuz?
