Klimanın uykuya faydası var mı? Uzmanı uyku borcu için uyardı: Yaz uykusuzluğu için 3 altın öneri

Yaz aylarında tavan yapan sıcaklık ve nem sadece konforumuzu değil, bağışıklık sistemimizi ve uyku düzenimizi de sabote ediyor. Geceleri biriken "uyku borcu" vücudu enfeksiyonlara açık hale getirirken, birçoğumuz çareyi klimada arıyor. Peki, klima açık uyumak gerçekten bir çözüm mü yoksa yeni hastalıklara davetiye mi? Merve Kantarcı Çulha'nın sorularını yanıtlayan İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Burak Uzel, sıcak gecelerde kesintisiz bir uyku çekmenin bilimsel yollarını ve yazın uykusuzluğun sebeplerini anlattı.