Karar
•
Sıcak havada sadece su içmek yeterli değil: "Elektrolit kaybına dikkat!"
Acıbadem Bodrum Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuğçe Sütçüoğlu, yaz sıcaklarında ve yoğun egzersiz sırasında ter yoluyla kaybedilen hayati minerallerin yerine konması gerektiği konusunda uyardı. Sütçüoğlu, sadece su tüketip tuz alımını ihmal etmenin "hiponatremi" riskini doğurabileceğini belirtti.
