Beyin sisini azaltmak için 6 etkili önlemi

Sonbaharla birlikte günlerin erken kararmaya başlaması, fiziksel aktivitenin azalması ve uyku düzeniyle günlük yaşam alışkanlıklarının değişmesi gibi bazı mevsimsel etkenler de beyin sisi şikayetlerini artırabiliyor. Ancak alınabilecek basit ama etkili önlemlerle şikayetler azaltılabilir. Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Mustafa Emir Tavşanlı beyin sisine karşı 6 etkili önlemi anlattı. Uyku düzeninize dikkat edin Her bireyin uyku ihtiyaç […]