BBC Türkçe
•
Kısa Süreli Hareketlerin Uzun Süre Oturmanın Risklerini Azaltma Etkisi
Günde bir saat egzersiz yapmak, uzun süre oturmanın risklerinden korunmak için yeterli mi? Yeni bilimsel bulgular şaşırtıcı bir gerçeğe işaret ediyor: Aktif kişiler bile hareketsiz yaşamın etkilerinden tamamen kurtulamayabilir. Ancak çözüm, düşündüğünüzden daha basit olabilir.
