Haber Türk
•
Jet Lag Etkilerini Azaltmak İçin Beslenme Önerileri
Uzun uçak yolculuklarının ardından yaşanan jet lag sadece uykunuzu değil, sindirim sisteminizi de etkileyebiliyor. Yemek saatlerini değiştirmekten kahve ve alkol tüketimine kadar yapılacak basit değişiklikler, saat farkına uyum sürecini kolaylaştırmaya yardımcı olabiliyor. İşte seyahatinizi daha konforlu hale getirecek öneriler...
