Akşam
•
Uzun Yaşam İçin Önerilen Temel Besinler
Dünyanın farklı bölgelerinde 100 yaşını aşan insanların beslenme alışkanlıkları incelendiğinde dikkat çeken ortak unsurlar arasında yoğurt, doğal sirke ve kemik iliği yer alıyor. Uzmanlar, tek başına hiçbir besinin uzun yaşamın garantisi olmadığını vurgulasa da, bu gıdaların dengeli beslenme düzeni içinde önemli katkılar sağlayabileceğini belirtiyor.
