Cumhuriyet
•
Günde 8 saat uyku şart değil: Bilim insanları kişiye özel ideal uyku süresini bulmanın yolunu açıkladı
Tıp dünyasında genel geçer kabul gören "günde 8 saat uyku" kuralının kişiden kişiye değiştiği kanıtlandı. Harvard Tıp Fakültesi uzmanları, genetik biyolojiye bağlı olarak 5 saatin de yeterli olabileceğini belirterek ideal uyku süresini hesaplama yöntemini paylaştı.
.jpg)
