Karar
•
Dünya Ruh Sağlığı Günü: Duygusal tükenmişlikle başa çıkmanın 8 yolu
Duygusal tükenmişlik, günlük sorumluluklarla baş etmeyi zorlaştırarak kişinin ruhsal ve fiziksel enerjisini azaltabiliyor. Uzmanlar, sosyal ilişkileri güçlendirmekten düzenli uykuya ve keyif veren aktivitelere kadar uzanan alışkanlıkların ruh sağlığını destekleyebileceğini belirtiyor.
