OdaTv
•
40 yaşından sonra bu besinleri sofranızdan eksik etmeyin
40 yaşla birlikte sindirim sistemi yavaşlayabiliyor. Uzmanlar, günde en az 30 gram lif tüketmenin bağırsak sağlığını desteklediğini, diyabetten kalp hastalıklarına kadar birçok kronik hastalığın riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini belirtiyor
