Soğuk Havalarda Grip ve Soğuk Algınlığına Karşı Diyetisyen Tavsiyeleri

Mevsim geçişiyle birlikte grip ve soğuk algınlığı vakaları tırmanışa geçerken, Diyetisyen Gizem Güneş bağışıklık sistemini zırh gibi korumanın püf noktalarını paylaştı. Soğuyan havayla birlikte su tüketiminin asla düşürülmemesi gerektiğini vurgulayan uzman isim; bağırsak florasını güçlendiren fermente gıdalar ile narenciyeden katbekat fazla C vitamini barındıran sebzelerin günlük menülere mutlaka eklenmesi gerektiğini bildirdi.