Soğuk havada istemsiz omuzları yukarı çekmek boyun ağrısını tetikliyor: Duruş bozukluğuna dikkat

Havaların soğumasıyla birlikte vücudun ısı kaybını azaltmak için omuzları yukarı çekip gövdeyi büzmesi, bu pozisyonun uzun süre korunması halinde boyun, sırt ve omuzlarda gerginlik ve ağrıya yol açabiliyor. Uzman fizyoterapist Ahmet Burak Sezgin, özellikle masa başında çalışanların sık sık pozisyon değiştirmesini ve kısa hareket molaları vermesini öneriyor.