Uyku takip cihazları, 'sleepmaxxing' trendiyle ilgili uyarılarda bulundu

Günlük yaşamın basit bir parçası olan uyku, dijital takip cihazları ve takviyelerle performans odaklı bir eyleme dönüştü. Uykuyu teknolojik verilerle optimize etme çabası “sleepmaxxing” olarak tanımlanırken, bu durumun aşırıya kaçması “orthosomnia” adı verilen mükemmel uyku takıntısını beraberinde getiriyor. Doktorlar, yanlış uyku bozukluğu teşhisiyle kendilerine başvuran hastaların sayısında artış yaşandığını kaydediyor. Londra’daki Royal Brompton Hospital Uyku […]