Bilimsel olarak da kanıtlandı, en etkili diyet Ketojenik beslenme

Cell Metabolism dergisinde yayımlanan yeni bir araştırma, çok düşük karbonhidratlı ve yüksek yağlı ketojenik (Keto) diyetin; obezite, karaciğer yağlanması ve gizli şekeri (prediyabet) olan bireylerde Akdeniz veya düşük yağlı diyetlere kıyasla daha güçlü metabolik faydalar sağladığını ortaya koydu. Yaklaşık 4-5 ay süren araştırmaya katılan ve keto diyeti uygulayan obezite ile gizli şeker hastalarının yarısı, sürecin […]