Karar
•
Uzmanlar Uyarıyor: Yatağa Girer Girmez Uyumak Sağlık Açısından Riskli Olabilir
Uykuya geçişin yalnızca uzun sürmesi değil, aşırı hızlı gerçekleşmesi de vücudun yeterince dinlenemediğine işaret edebilir. Uzmanlara göre sağlıklı bir kişide yatağa girdikten sonra uykuya dalmak genellikle 10-20 dakika sürerken, bazı durumlarda bu sürenin 5 dakikanın altına inmesi değerlendirme gerektirebilir.
