Hürriyet
•
Bağırsak sağlığı için günde bir avuç badem yeterli, uzmanlar açıkladı
Protein, lif, magnezyum ve sağlıklı yağlar bakımından zengin olan badem, bağırsaklardan kalp sağlığına kadar birçok alanda fayda sağlayabiliyor. Peki araştırmalarda 45 bademe kadar çıkan günlük tüketim miktarı gerçekten gerekli mi? Uzmanlara göre çoğu kişi için bir avuç badem yeterli.
