Karar
•
Sıcak havalarda vücudun ihtiyacı değişiyor: Hangi vitaminleri almak gerekiyor?
Uzmanlar, yaz aylarında artan sıcaklık ve terlemeyle birlikte vücudun vitamin ve mineral dengesinin daha hassas hale geldiğine dikkat çekiyor. Bu dönemde özellikle D vitamini, antioksidanlar ve elektrolitlerin yeterli düzeyde alınmasının genel sağlık açısından önem taşıdığı vurgulanıyor.
